11/16 牡牛座満月の夜。 キャンドルナイトヨガのイベントを開催いたしました。 こちら全て生キャンドル。 お写真にはうまくあらわせませんが 本物は、もっともっと・・・素敵です！ たくさんのご会員さまのご参加 ありがとう […]

「オンザマット、オフザマット」 on the mat, off the mat という言葉を聞いたことありますか？ マットの上で体を動かしてポーズを取ることを「オンザマット (on the mat)」と呼ぶのに対し、「オ […]

こんにちは！ スタジオマネージャーのりょうこです♪ 「ヨガで痩せますか？」 よく聞かれます。笑 痩せます！と言いたいところですが、実際はヨガの運動量や、時間・頻度、その他の生活習慣によるのが正直なところです。 メディアな […]

こんにちは！ スタジオマネージャーのりょうこです。 今日のテーマは 「ヨガに年齢制限はあるか？」です   アンビリカの考える答えは「なし！」です。 ヨガは子どもからシニア世代までだれでも楽しむことができるのが魅 […]

こんにちは！ 町田ユカリです。 今日は、私たちが行なっている 「理学療法士・作業療法士のヨガ」 アンビリカヨガ®︎についてお話しさせて頂きます♪   アンビリカヨガ®︎公式サイト https://umbilic […]

今日は、肩が痛い時に どんなヨガをしたら良いかのお話と 肩が痛い時にオススメの動画をご紹介します。 四十肩・五十肩の方は多いですね。 やっと右が治ったと思ったら 次は左が痛くなってきた・・・。 次は、この角度で痛くなって […]

こんにちは。 町田ユカリです。 今日は 「ヨガをどんなペースで続けたら良いか？」 というお話です。 これは、私の経験や考えですので 一つの参考にしてくださいね♪ キャンドルナイトヨガの様子   ヨガは、毎日継続 […]

こんにちは！ 町田ユカリです。 アンビリカヨガstudio京都ALBALIZE店では ヨガワークスの商品を取り扱っております。   スタジオにあるヨガマットやプロップ（ボルスター・ベルト・ブロック）は 全てヨガ […]

こんにちは！ アンビリカヨガstudioオーナーの町田ユカリです。 京都予防医療センターALBALIZEでヨガを始めてから1年経ちました！ようやくHPが完成しましたので、こちらのブログでヨガのこと、予防医療のこと、私たち […]