肩が痛い時にどんなヨガをしたら良い？
今日は、肩が痛い時に どんなヨガをしたら良いかのお話と 肩が痛い時にオススメの動画をご紹介します。 四十肩・五十肩の方は多いですね。 やっと右が治ったと思ったら 次は左が痛くなってきた・・・。 次は、この角度で痛くなって […]
ヨガをどんなペースで続けたら良い？
こんにちは。 町田ユカリです。 今日は 「ヨガをどんなペースで続けたら良いか？」 というお話です。 これは、私の経験や考えですので 一つの参考にしてくださいね♪ キャンドルナイトヨガの様子 ヨガは、毎日継続 […]
カラフルなヨガマットやヨガプロップのこと♪
こんにちは！ 町田ユカリです。 アンビリカヨガstudio京都ALBALIZE店では ヨガワークスの商品を取り扱っております。 スタジオにあるヨガマットやプロップ（ボルスター・ベルト・ブロック）は 全てヨガ […]
運動で効果を出すために大切なこと
こんにちは！ アンビリカヨガstudioオーナーの町田ユカリです。 京都予防医療センターALBALIZEでヨガを始めてから1年経ちました！ようやくHPが完成しましたので、こちらのブログでヨガのこと、予防医療のこと、私たち […]