予防医療の豆知識ブログ

ヨガをどんなペースで続けたら良い?

こんにちは。 町田ユカリです。 今日は 「ヨガをどんなペースで続けたら良いか?」 というお話です。 これは、私の経験や考えですので 一つの参考にしてくださいね♪ キャンドルナイトヨガの様子   ヨガは、毎日継続 […]

カラフルなヨガマットやヨガプロップのこと♪

こんにちは! 町田ユカリです。 アンビリカヨガstudio京都ALBALIZE店では ヨガワークスの商品を取り扱っております。   スタジオにあるヨガマットやプロップ(ボルスター・ベルト・ブロック)は 全てヨガ […]

運動で効果を出すために大切なこと

こんにちは! アンビリカヨガstudioオーナーの町田ユカリです。 京都予防医療センターALBALIZEでヨガを始めてから1年経ちました!ようやくHPが完成しましたので、こちらのブログでヨガのこと、予防医療のこと、私たち […]